Ogni gravidanza porta con sé cose belle e cose brutte, ovvero sensazioni e pensieri che ci fanno stare più o meno bene, ed è normale che questi sentimenti si alternino. Credo che sia importante riconoscere entrambi e prenderne atto, prendendo questi sbalzi come un allenamento per quando saremo genitori, e comunque riconoscendo che un nuovo bambino porta con sé tanti incognite ma anche tanti doni! Concentriamoci dunque sui doni, aspettando di poter abbracciare il nostro piccolo!
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Esercizi per il pavimento pelvico
Esercitare giornalmente il nostro pavimento pelvico è il modo migliore per prevenire molti disturbi in età avanzata, come l’incontinenza. Prima e dopo il parto gli esercizi per il perineo possono essere utili per affrontare travaglio e parto, e per una rapida ripresa. Qualche esercizio e qualche consiglio!
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“Bambini radiosi: cosa si può fare per non intaccare la gioia di vivere dei nostri figli”
Chissà perché, il mondo in cui viviamo sembra fatto per creare sofferenza, e si inizia ben presto, dalla nascita… ma noi possiamo fare qualcosa di bellissimo per i nostri figli: rompere la catena della sofferenza, riconoscendo che i nostri piccoli hanno dei bisogni fondamentali che devono essere rispettati, come l’esigenza di nascere in un’atmosfera intima e di rimanere sempre accanto alla propria mamma, di essere allattato e portato, di dormire accanto ai genitori. Solo così potremo crescere dei figli gioiosi e che portino solidarietà e amore nel mondo!
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Il massaggio al bambino
Seguire un corso di massaggio infantile, quando il bambino è piccolo, può avere molti risvolti positivi. Oltre a dare l’occasione di conoscere altre mamme con bambini piccoli e di uscire di casa, ci sono molti benefici sul bambino: sviluppo del senso di identità, del sistema nervoso, della funzionalità intestinale, prevenzione delle coliche, rilassamento, gioco e relazione con la mamma (e col papà).
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L’alternativa ecologica (e comodissima!) agli assorbenti
Anche durante i giorni del ciclo mestruale si può scegliere di essere ecologiche! E, oltre a pensare alla natura e a risparmiare denaro, con le alternative presentate nell’articolo ci si sente proprio bene, diminuendo notevolmente i fastidi “evitabili” di quei giorni… provare per credere!
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