A volte, per diversi motivi, bisogna ricorrere alla spremitura del latte, e quindi ho pensato che potesse essere utile illustrarvi i modi per farlo, oltre alle modalità di conservazione, perché anche se non avete mai avuto necessità di farlo, potrebbe presentarsi un’occasione per cui è utile esserne a conoscenza.

Motivi per estrarre il latte. Per esempio, potreste avere bisogno di estrarre il latte perché, per qualsiasi motivo, non può farlo il bambino: magari ha iniziato a dormire tutta la notte improvvisamente, o siete inaspettatamente lontane da lui per qualche ora, oppure sta “scioperando” (a volte il bambino rifiuta di prendere il seno anche per 2 o 3 giorni, per comunicare alla mamma che c’è qualcosa che non va). In questi casi, se insomma dovete alleviare la tensione di un seno troppo pieno, è consigliabile estrarne la quantità minima che porti sollievo, senza svuotarlo completamente, perché verrebbe stimolata nuova produzione di latte. Se il bambino poppa di meno per qualsiasi motivo, e volete mantenere alta la produzione per quando potrà di nuovo poppare di più, è importante estrarre il latte con la frequenza solita del bambino. Se volete aumentare la produzione di latte, perché il bambino è prematuro o ricoverato o non ciuccia in modo efficace, è bene tirarsi il latte ogni 3 ore circa, dando il latte al bambino in altro modo o conservandolo per quando potrà prenderlo. Infine, potreste voler creare una scorta di latte, in previsione di una vostra assenza o per quando sarà più grande, o per donarlo a bambini che non possono ricevere il latte della propria mamma.

Indicazioni generali. Qualsiasi modo sceglierai per estrarre il latte, sappi che può essere più facile se troverai una stanza tranquilla, appartata, perché il riflesso di emissione può essere inibito da ansia e nervosismo. All’inizio può sembrare che non esca quasi nulla, ma non ti allarmare o scoraggiare, continua a provare. Anche se non dovessi riuscire, ricorda che ciò non significa che non hai latte! Prova a usare un tiralatte mentre allatti il bambino dall’altra parte, sfruttando la calata del latte provocata dalla forza della sua suzione. Altrimenti, prova a portarti dietro una foto del tuo bambino, o una sua copertina che ti può aiutare a rilassarti e a metterti nel giusto assetto mentale.

Spremitura manuale. Se vuoi spremerti il latte manualmente, il modo migliore per imparare è chiedere aiuto ad una consulente LLL o ad una mamma più esperta, che ti può mostrare il modo più corretto di farlo. Comunque si tratta di mettere il pollice e l’indice sul margine dell’areola, a circa 2,5-4 cm dal capezzolo; spingendo con la mano verso la cassa toracica, comprimi ritmicamente il tessuto dell’areola tra le due dita; non far scivolare le dita sulla pelle, per non irritarla, ma ruota la mano intorno al seno per stimolare tutti i dotti. Spremi un seno per 3-5 minuti, poi passa all’altro, e poi riprendi il primo seno: questa alternanza aiuta ad aumentare il flusso di latte. Raccogli il latte in un contenitore pulito. La spremitura manuale non costa nulla, puoi farlo ovunque e se ti lavi bene le mani è comunque un modo per garantire la sterilità del latte spremuto.

Tiralatte. Se vuoi usare un tiralatte, a seconda delle tue esigense devi valutare se prenderne uno manuale o elettrico. Secondo me il tiralatte manuale ha la stessa funzione della spremitura manuale, quindi non lo userei quando bisogna tirarsi il latte diverse volte al giorno, per produrre grandi quantità di latte, perché diventa faticoso e porta via molto tempo. In quest’ultimo caso, è meglio attrezzarsi con un tiralatte elettrico, che si può anche noleggiare nei negozi di prodotti per l’infanzia e nei negozi di articoli sanitari. Ci sono quelli con due coppe, che si possono usare per entrambi i seni contemporaneamente, dimezzando i tempi di spremitura. Spesso si possono regolare la frequenza e l’intensità, e viene alternata l’aspirazione al rilascio, simulando nel miglior modo possibile la suzione del neonato. Sono delicati e sono la migliore alternativa quando la mamma non può attaccare il bambino al seno, o quando si deve aumentare la produzione di latte. Noleggiare un tiralatte costa molto meno del latte artificiale, e non c’è paragone sulla qualità del latte ottenuto!

Conservazione del latte. Una volta che hai ottenuto il latte, mettilo in frigorifero o nel freezer, in un contenitore di plastica o di vetro o in un’apposita bustina di plastica. Non aggiungere mai del latte a temperatura ambiente ad un contenitore contenente latte già raffreddato. Raffredda prima anche la seconda parte, poi uniscili. Quando metti il latte in freezer, non chiudere i contenitori finché il latte non è del tutto congelato. Congela il latte in piccole quantità, da 60 a 120 ml, per non avere sprechi. Metti etichette su ogni contenitore con la data di spremitura, e usa prima i più vecchi. Quando scongeli il latte, usalo al massimo entro 24 ore. In frigorifero puoi conservarlo per qualche giorno (da 5 a 8, sul ripiano ma in fondo, non nello sportello), a temperatura ambiente (tra 19° e 22°) per 6-10 ore, a 25° gradi per 4-6 ore, mentre in una borsa frigo con le mattonelle ghiacciate (circa 15°) puoi conservarlo fino a 24 ore. Per conservazioni più lunghe: fino a 2 settimane nello scomparto del ghiaccio; per 3-4 mesi nel congelatore verticale con sportello separato dal frigo; per 6 mesi o più nel congelatore a pozzetto (a -19°). Il colostro si può conservare a temperatura ambiente dalle 12 alle 24 ore. Per dare il latte a bambini prematuri, di basso peso o ammalati chiedere meglio alle consulenti, comunque è meglio dare il latte appena spremuto e cercare di diminuire i tempi di conservazione.

Riscaldare il latte. Il latte refrigerato tende a separare la parte acquosa da quella grassa, ma basta scuotere dolcemente. Per scaldare il latte che era conservato in frigo, si può lasciare sotto l’acqua corrente calda per qualche minuto, fino a quando raggiunge la temperatura ambiente, o lasciarlo in ammollo in un pentolino contenente acqua riscaldata sul fornello, ma NON mettetelo mai direttamente sul fornello acceso, perché con un calore troppo elevato molti preziosi componenti possono venire distrutti. Il forno a microonde può essere pericoloso perché anche se esternamente sembra a temperatura ambiente, all’interno ci possono essere parti del latte a temperatura molto più elevata, e il bambino può bruciarsi. Per scongelare il latte che era nel freezer, si deve mettere sotto acqua corrente dapprima fredda, e aumentando man mano la temperatura. Se si vuole usare il pentolino, bisogna usare acqua tiepida cambiando l’acqua non appena si raffredda troppo. Una volta scongelato il latte, se il barattolo non viene aperto, si può conservare in frigo per 24 ore; ricordatevi che il latte scongelato NON si può ricongelare!

Lucia on Google+